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Salada Simples Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Salada Simples Tropical

Ingredientes

  • 2 xícaras alface americana picada
  • 1 xícara rúcula
  • 1/2 xícara cenoura ralada
  • 1/2 xícara manga em cubos
  • 1/2 xícara tomate-cereja cortado ao meio
  • 1/4 xícara cebola roxa em fatias finas
  • 1/4 xícara castanhas de caju picadas
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma tigela grande, misture a alface americana, a rúcula, a cenoura ralada, a manga, o tomate-cereja e a cebola roxa.
  2. Em uma tigela pequena, prepare o molho misturando o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino.
  3. Despeje o molho sobre a salada e misture bem. Finalize com as castanhas de caju picadas por cima antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

180

Proteínas

4g

Carboidratos

15g

Gorduras

12g

Fibras

3g

Açúcares

5g

Sódio

150mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

tábua de cortefacatigela grandeTigela pequena

Contém / pode conter

Castanhas de caju

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