Salada de Chuchu Tropical
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 2 chuchus médios, descascados e cortados em cubos
- 1 cenoura ralada
- 1/2 xícara uvas cortadas ao meio
- 1/2 xícara abacaxi em cubos
- 1/4 xícara cebola roxa fatiada
- 1/4 xícara coentro fresco picado
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de sopa suco de limão
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- Cozinhe os cubos de chuchu em água fervente por cerca de 5 minutos, ou até ficarem macios, mas ainda crocantes. Escorra e deixe esfriar.
- Em uma tigela grande, misture o chuchu cozido, a cenoura ralada, as uvas, o abacaxi, a cebola roxa e o coentro.
- Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Despeje sobre a salada e misture bem antes de servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
120
Proteínas
2g
Carboidratos
20g
Gorduras
5g
Fibras
3g
Açúcares
8g
Sódio
150mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
facatigela grandeRaladorPanela para cozinharTigela pequena para tempero
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:4:"Uvas"i:1s:7:"Abacaxi"i:2s:6:"Cebola"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:20:"Chuchu | abobrinha" | |
| s:17:"Uvas | morangos" | |
| s:17:"Abacaxi | manga" |
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