Salada de Abobrinha Tropical
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 2 abobrinhas médias
- 1 cenoura média ralada
- 1/2 cebola roxa fatiada
- 1/4 xícara nozes picadas
- 1/4 xícara salsinha picada
- Suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Sal
Modo de preparo
- Comece lavando bem as abobrinhas e, em seguida, corte-as em tiras finas ou em rodelas, conforme sua preferência.
- Em uma tigela grande, misture as abobrinhas, a cenoura ralada, a cebola roxa, as nozes e a salsinha.
- Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino. Despeje sobre a salada e misture bem até que todos os ingredientes estejam envolvidos no tempero.
Informação nutricional
Por porção: Porção de 1/4 da receita
Calorias
150
Proteínas
4g
Carboidratos
10g
Gorduras
12g
Fibras
3g
Açúcares
2g
Sódio
200mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
facatigela grandeRaladorTigela pequena
Contém / pode conter
Nozes
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:20:"Abobrinha | pepino" | |
| s:27:"Nozes | castanhas de caju" | |
| s:28:"Cenoura | beterraba ralada" |
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