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Salada de Grão-de-Bico Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Salada de Grão-de-Bico Tropical

Ingredientes

  • 1 xícara grão-de-bico cozido
  • 1/2 xícara tomate-cereja cortado ao meio
  • 1/2 xícara pepino picado
  • 1/4 xícara cebola roxa picada
  • 1/2 xícara abacaxi em cubos
  • 2 colheres de sopa salsinha picada
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma tigela grande, misture o grão-de-bico cozido, o tomate-cereja, o pepino, a cebola roxa e o abacaxi.
  2. Adicione a salsinha picada e misture bem todos os ingredientes.
  3. Em uma tigela separada, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta. Despeje sobre a salada e misture novamente antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: Porção de 1/4 da receita

Calorias

180

Proteínas

7g

Carboidratos

25g

Gorduras

8g

Fibras

6g

Açúcares

3g

Sódio

200mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

tigela grandeTigela pequena

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:13:"Grão-de-bico"i:1s:7:"Abacaxi"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:27:"Grão-de-bico lentilhas"
s:17:"Abacaxi manga"

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