Salada de Grão-de-Bico Tropical
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 20 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 1 xícara grão-de-bico cozido
- 1/2 xícara tomate-cereja cortado ao meio
- 1/2 xícara pepino picado
- 1/4 xícara cebola roxa picada
- 1/2 xícara abacaxi em cubos
- 2 colheres de sopa salsinha picada
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de sopa suco de limão
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela grande, misture o grão-de-bico cozido, o tomate-cereja, o pepino, a cebola roxa e o abacaxi.
- Adicione a salsinha picada e misture bem todos os ingredientes.
- Em uma tigela separada, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta. Despeje sobre a salada e misture novamente antes de servir.
Informação nutricional
Por porção: Porção de 1/4 da receita
Calorias
180
Proteínas
7g
Carboidratos
25g
Gorduras
8g
Fibras
6g
Açúcares
3g
Sódio
200mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
tigela grandeTigela pequena
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:13:"Grão-de-bico"i:1s:7:"Abacaxi"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:27:"Grão-de-bico | lentilhas" | |
| s:17:"Abacaxi | manga" |
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