Salada de Atum Low Carb Tropical
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 1 lata atum em água (aproximadamente 200g)
- 1/2 xícara pepino picado
- 1/2 xícara tomate-cereja cortado ao meio
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1/4 xícara salsinha picada
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa suco de limão
- 1/4 cebola roxa picada
- 1/4 xícara azeitonas verdes fatiadas
Modo de preparo
- Em uma tigela grande, escorra o atum e desfie-o com um garfo.
- Adicione o pepino, o tomate-cereja, a cebola roxa e as azeitonas, misturando bem todos os ingredientes.
- Regue com azeite de oliva e suco de limão, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e finalize com a salsinha picada. Misture novamente e sirva imediatamente.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
250
Proteínas
30g
Carboidratos
10g
Gorduras
12g
Fibras
3g
Açúcares
2g
Sódio
600mg
Colesterol
40mg
Materiais necessários
facatigela grandeColher para misturar
Contém / pode conter
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