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Waffle de Farinha de Amêndoas com Frutas Vermelhas

Por Jaqueline Nunes

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Waffle de Farinha de Amêndoas com Frutas Vermelhas

Ingredientes (2 porções)

  • 1 xícara Farinha de Amêndoas
  • 2 ovos
  • 1/4 xícara leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa óleo de coco
  • 1 colher de sopa Adoçante natural (opcional)
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • 1/2 colher de chá essência de baunilha
  • 1 xícara frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo)

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, os ovos, o leite de amêndoas, o óleo de coco, o adoçante, o fermento em pó e a essência de baunilha até obter uma massa homogênea.
  2. Deixe a massa descansar por 5 minutos.
  3. Preaqueça a máquina de waffle conforme as instruções do fabricante.
  4. Despeje uma porção da massa na máquina de waffle e feche a tampa.
  5. Cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos ou até que os waffles estejam dourados.
  6. Retire os waffles da máquina e sirva com as frutas vermelhas por cima.

Informação nutricional

Calorias

250

Proteínas

10g

Carboidratos

15g

Gorduras

20g

Fibras

5g

Materiais necessários

tigelamáquina de waffle

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:9:"Amêndoas"i:1s:4:"Ovos"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:51:"Farinha de amêndoas substituir farinha de coco"
s:47:"Leite de amêndoas substituir leite de coco"
s:37:"Óleo de coco substituir manteiga"

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