Receita de Bolo de Banana Low Carb: Doce e Energético para Crianças
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 50 min de preparo
- Rende 10 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (10 porções)
- 3 Bananas maduras
- 3 ovos
- 1/2 xícara açúcar de coco
- 1/4 xícara óleo de coco
- 1 xícara Farinha de Amêndoas
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 colher de chá canela em pó
- 1 pitada sal
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
- Em um liquidificador, adicione as bananas, os ovos, o açúcar de coco e o óleo de coco. Bata até obter uma mistura homogênea.
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o fermento em pó, a canela e o sal.
- Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e mexa até que esteja bem incorporado.
- Despeje a massa na forma untada e alise a superfície.
- Leve ao forno e asse por cerca de 30 a 35 minutos ou até que ao inserir um palito, este saia limpo.
- Deixe esfriar antes de desenformar.
Informação nutricional
Calorias
120 kcal
Proteínas
3 g
Carboidratos
10 g
Gorduras
8 g
Fibras
2 g
Materiais necessários
Liquidificador - 1 unidadeTigela - 1 unidadeForma para bolo - 1 unidadeEspátula - 1 unidadeColher de sopa - 1 unidade
Contém / pode conter
a:1:{i:0s:9:"Amêndoas"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:51:"Farinha de amêndoas substituir | farinha de coco" | |
| s:51:"Açúcar de coco substituir | adoçante eritritol" |
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