Torta de Brócolis Low Carb Deliciosa
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 300 g brócolis cozidos e picados
- 200 g queijo minas ralado
- 100 g farinha de amêndoas
- 3 ovos
- 1 colher de sopa fermento em pó
- sal e pimenta a gosto
- 50 g manteiga derretida
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de torta com manteiga.
- Em uma tigela, misture os brócolis picados, o queijo minas, a farinha de amêndoas, os ovos, a manteiga derretida, o fermento, o sal e a pimenta até obter uma massa homogênea.
- Despeje a mistura na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 25 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:58:"Farinha de amêndoas | farinha de coco (para variação)" | |
| s:54:"Queijo minas | queijo feta (para um sabor diferente)" | |
| s:54:"Manteiga | azeite de oliva (para uma versão vegana)" |
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