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Salada Caesar Low Carb Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Salada Caesar Low Carb Tropical

Ingredientes

  • 200 g peito de frango grelhado
  • 100 g alface romana picada
  • 50 g Queijo parmesão ralado
  • 1/2 xícara iogurte grego natural
  • 1/2 xícara abacaxi em cubos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 colheres de sopa suco de limão
  • 1 colher de sopa mostarda dijon

Modo de preparo

  1. Grelhe o peito de frango em uma frigideira com azeite até que esteja bem cozido e dourado. Tempere com sal e pimenta a gosto. Deixe esfriar e corte em tiras.
  2. Em uma tigela, misture o iogurte grego, o suco de limão, a mostarda dijon, sal e pimenta. Misture bem até obter um molho homogêneo.
  3. Em uma saladeira, combine a alface romana, o frango grelhado, o abacaxi em cubos e o queijo parmesão. Regue com o molho e misture delicadamente antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

350

Proteínas

40g

Carboidratos

15g

Gorduras

18g

Fibras

3g

Açúcares

5g

Sódio

600mg

Colesterol

80mg

Materiais necessários

facaTigelafrigideiraColherSaladeira

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:7:"Iogurte"i:1s:6:"Queijo"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:33:"Peito de frango tofu grelhado"
s:33:"Iogurte grego iogurte de soja"
s:41:"Queijo parmesão levedura nutricional"

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