Receitas Low Carb com Frango: Salada de Frango Desfiado com Abacate e Castanhas
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 20 min de preparo
- Rende 4 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (4 porções)
- 400 g peito de frango cozido e desfiado
- 1 Abacate maduro
- 50 g castanhas-de-caju picadas
- 1/2 cebola roxa picada
- 1/2 xícara coentro picado
- 1 limão (suco)
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cebola roxa picada e o coentro.
- Adicione o suco de limão e o azeite de oliva, misturando bem.
- Corte o abacate ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em cubos na mistura.
- Adicione as castanhas-de-caju picadas.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Misture delicadamente para não desmanchar o abacate e sirva em seguida.
Informação nutricional
Calorias
350 kcal
Proteínas
30 g
Carboidratos
10 g
Gorduras
23 g
Materiais necessários
Tigela - 1 unidadeColher - 1 unidadeFaca (1 unidade)Tábua de corte (1 unidade)
Contém / pode conter
a:1:{i:0s:17:"Castanhas-de-caju"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:33:"Peito de frango | peito de peru" | |
| s:27:"Castanhas-de-caju | nozes" | |
| s:17:"Coentro | salsa" |
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