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Receitas Low Carb com Frango: Salada de Frango Desfiado com Abacate e Castanhas

Por Jaqueline Nunes

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Receitas Low Carb com Frango: Salada de Frango Desfiado com Abacate e Castanhas

Ingredientes (4 porções)

  • 400 g peito de frango cozido e desfiado
  • 1 Abacate maduro
  • 50 g castanhas-de-caju picadas
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 1/2 xícara coentro picado
  • 1 limão (suco)
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cebola roxa picada e o coentro.
  2. Adicione o suco de limão e o azeite de oliva, misturando bem.
  3. Corte o abacate ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em cubos na mistura.
  4. Adicione as castanhas-de-caju picadas.
  5. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  6. Misture delicadamente para não desmanchar o abacate e sirva em seguida.

Informação nutricional

Calorias

350 kcal

Proteínas

30 g

Carboidratos

10 g

Gorduras

23 g

Materiais necessários

Tigela - 1 unidadeColher - 1 unidadeFaca (1 unidade)Tábua de corte (1 unidade)

Contém / pode conter

a:1:{i:0s:17:"Castanhas-de-caju"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:33:"Peito de frango peito de peru"
s:27:"Castanhas-de-caju nozes"
s:17:"Coentro salsa"

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