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Picanha na Manteiga Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Picanha na Manteiga Low Carb

Ingredientes

  • 1 kg picanha
  • 100 g manteiga
  • 4 dentes alho picados
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Ramos de alecrim a gosto

Modo de preparo

  1. Comece temperando a picanha com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe marinar por cerca de 15 minutos para que os temperos penetrem na carne.
  2. Em uma frigideira grande e funda, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione o alho picado e refogue até que fique dourado e perfumado.
  3. Coloque a picanha na frigideira, com a gordura voltada para baixo. Cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos de cada lado, ou até que a carne esteja dourada e no ponto desejado. Adicione os ramos de alecrim nos últimos minutos de cozimento para aromatizar.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção (aproximadamente 150g de picanha)

Calorias

650

Proteínas

50g

Carboidratos

0g

Gorduras

50g

Fibras

0g

Açúcares

0g

Sódio

600mg

Colesterol

150mg

Materiais necessários

tábua de cortefacaFrigideira grande

Contém / pode conter

Manteiga

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