Picanha na Manteiga Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 1 kg picanha
- 100 g manteiga
- 4 dentes alho picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Ramos de alecrim a gosto
Modo de preparo
- Comece temperando a picanha com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe marinar por cerca de 15 minutos para que os temperos penetrem na carne.
- Em uma frigideira grande e funda, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione o alho picado e refogue até que fique dourado e perfumado.
- Coloque a picanha na frigideira, com a gordura voltada para baixo. Cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos de cada lado, ou até que a carne esteja dourada e no ponto desejado. Adicione os ramos de alecrim nos últimos minutos de cozimento para aromatizar.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção (aproximadamente 150g de picanha)
Calorias
650
Proteínas
50g
Carboidratos
0g
Gorduras
50g
Fibras
0g
Açúcares
0g
Sódio
600mg
Colesterol
150mg
Materiais necessários
tábua de cortefacaFrigideira grande
Contém / pode conter
Manteiga
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