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Bife à Milanesa do Churrasqueiro

Por Jaqueline Nunes

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Bife à Milanesa do Churrasqueiro

Ingredientes

  • 4 bifes de carne bovina (patinho ou coxão mole)
  • 1 xícara farinha de trigo
  • 2 ovos
  • 1 xícara farinha de rosca
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Óleo para fritar
  • Limão para servir

Modo de preparo

  1. Tempere os bifes com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe marinar por cerca de 10 minutos.
  2. Em um prato, coloque a farinha de trigo; em outro, bata os ovos; e em um terceiro, coloque a farinha de rosca.
  3. Passe cada bife primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por fim, na farinha de rosca, pressionando levemente para que o empanado grude bem.
  4. Aqueça o óleo em uma frigideira funda e frite os bifes empanados até que fiquem dourados e crocantes. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.
  5. Sirva com fatias de limão ao lado.

Informação nutricional

Por porção: 1 bife (aproximadamente 150g)

Calorias

350

Proteínas

28g

Carboidratos

30g

Gorduras

15g

Fibras

2g

Açúcares

1g

Sódio

600mg

Colesterol

120mg

Materiais necessários

EspátulaFrigideira fundaPapel toalhaPratos para empanar

Contém / pode conter

a:3:{i:0s:26:"Glúten (farinha de trigo)"i:1s:4:"Ovos"i:2s:46:"Produtos derivados de trigo (farinha de rosca)"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:75:"Farinha de trigo (substituir farinha de arroz para versão sem glúten)"
s:57:"Ovos (substituir purê de batata para versão vegana)"
s:76:"Farinha de rosca (substituir flocos de milho triturados para crocância)"

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