Bife à Milanesa do Churrasqueiro
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 4 bifes de carne bovina (patinho ou coxão mole)
- 1 xícara farinha de trigo
- 2 ovos
- 1 xícara farinha de rosca
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Óleo para fritar
- Limão para servir
Modo de preparo
- Tempere os bifes com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe marinar por cerca de 10 minutos.
- Em um prato, coloque a farinha de trigo; em outro, bata os ovos; e em um terceiro, coloque a farinha de rosca.
- Passe cada bife primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por fim, na farinha de rosca, pressionando levemente para que o empanado grude bem.
- Aqueça o óleo em uma frigideira funda e frite os bifes empanados até que fiquem dourados e crocantes. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.
- Sirva com fatias de limão ao lado.
Informação nutricional
Por porção: 1 bife (aproximadamente 150g)
Calorias
350
Proteínas
28g
Carboidratos
30g
Gorduras
15g
Fibras
2g
Açúcares
1g
Sódio
600mg
Colesterol
120mg
Materiais necessários
EspátulaFrigideira fundaPapel toalhaPratos para empanar
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:26:"Glúten (farinha de trigo)"i:1s:4:"Ovos"i:2s:46:"Produtos derivados de trigo (farinha de rosca)"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:75:"Farinha de trigo (substituir | farinha de arroz para versão sem glúten)" | |
| s:57:"Ovos (substituir | purê de batata para versão vegana)" | |
| s:76:"Farinha de rosca (substituir | flocos de milho triturados para crocância)" |
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