Costela na Panela de Pressão Sem Água: O Segredo dos Chefes para uma Carne Desmanchando!
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 1 kg costela bovina em pedaços
- 4 dentes alho picados
- 1 cebola grande picada
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de sopa sal
- 1 colher de sopa pimenta-do-reino
- 1 colher de sopa paprika doce
- 1 ramo alecrim fresco
- 1 ramo tomilho fresco
- 2 folhas louro
- 1 colher de sopa vinagre balsâmico
Modo de preparo
- Em uma panela de pressão, aqueça o azeite de oliva em fogo médio e adicione a cebola picada. Refogue até que a cebola fique transparente.
- Adicione os pedaços de costela à panela e sele todos os lados até que fiquem dourados. Isso ajuda a intensificar o sabor da carne.
- Acrescente o alho picado, o sal, a pimenta-do-reino, a paprika, o alecrim, o tomilho e as folhas de louro. Misture bem para que os temperos envolvam toda a carne. Finalize com o vinagre balsâmico.
- Feche a panela de pressão e cozinhe em fogo baixo por 40 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente antes de abrir a panela.
- Sirva a costela quente, acompanhada de arroz branco e uma salada fresca.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
350
Proteínas
30g
Carboidratos
2g
Gorduras
25g
Fibras
0g
Açúcares
0g
Sódio
800mg
Colesterol
90mg
Materiais necessários
colher de pautábua de cortefacaPanela de pressão
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:31:"Costela bovina | peito de boi" | |
| s:33:"Azeite de oliva | óleo vegetal" | |
| s:40:"Vinagre balsâmico | vinagre de maçã" |
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