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Costela na Panela de Pressão Sem Água: O Segredo dos Chefes para uma Carne Desmanchando!

Por Jaqueline Nunes

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Costela na Panela de Pressão Sem Água: O Segredo dos Chefes para uma Carne Desmanchando!

Ingredientes

  • 1 kg costela bovina em pedaços
  • 4 dentes alho picados
  • 1 cebola grande picada
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa sal
  • 1 colher de sopa pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa paprika doce
  • 1 ramo alecrim fresco
  • 1 ramo tomilho fresco
  • 2 folhas louro
  • 1 colher de sopa vinagre balsâmico

Modo de preparo

  1. Em uma panela de pressão, aqueça o azeite de oliva em fogo médio e adicione a cebola picada. Refogue até que a cebola fique transparente.
  2. Adicione os pedaços de costela à panela e sele todos os lados até que fiquem dourados. Isso ajuda a intensificar o sabor da carne.
  3. Acrescente o alho picado, o sal, a pimenta-do-reino, a paprika, o alecrim, o tomilho e as folhas de louro. Misture bem para que os temperos envolvam toda a carne. Finalize com o vinagre balsâmico.
  4. Feche a panela de pressão e cozinhe em fogo baixo por 40 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente antes de abrir a panela.
  5. Sirva a costela quente, acompanhada de arroz branco e uma salada fresca.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

350

Proteínas

30g

Carboidratos

2g

Gorduras

25g

Fibras

0g

Açúcares

0g

Sódio

800mg

Colesterol

90mg

Materiais necessários

colher de pautábua de cortefacaPanela de pressão

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:31:"Costela bovina peito de boi"
s:33:"Azeite de oliva óleo vegetal"
s:40:"Vinagre balsâmico vinagre de maçã"

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