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Frango ao Curry com Leite de Coco Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Frango ao Curry com Leite de Coco Low Carb

Ingredientes

  • 500 g peito de frango cortado em cubos
  • 1 colher de sopa óleo de coco
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes alho picados
  • 1 colher de sopa curry em pó
  • 400 ml leite de coco
  • 1 pimentão vermelho cortado em tiras
  • 1 colher de sopa Gengibre ralado
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Coentro fresco picado para decorar

Modo de preparo

  1. Aqueça o óleo de coco em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, refogando até que fiquem dourados.
  2. Acrescente os cubos de frango e cozinhe até que estejam dourados por todos os lados. Em seguida, adicione o curry em pó e o gengibre, misturando bem para incorporar os sabores.
  3. Despeje o leite de coco e adicione o pimentão. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos, até que o frango esteja completamente cozido e o molho tenha engrossado. Finalize com coentro fresco picado antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 prato (250g)

Calorias

350

Proteínas

30g

Carboidratos

8g

Gorduras

20g

Fibras

3g

Açúcares

2g

Sódio

600mg

Colesterol

90mg

Materiais necessários

panela grandecolher de pautábua de cortefaca

Contém / pode conter

Leite de coco

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:33:"Peito de frango peito de peru"
s:33:"Óleo de coco azeite de oliva"
s:32:"Leite de coco creme de leite"

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