Frango ao Curry com Leite de Coco Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 500 g peito de frango cortado em cubos
- 1 colher de sopa óleo de coco
- 1 cebola média picada
- 2 dentes alho picados
- 1 colher de sopa curry em pó
- 400 ml leite de coco
- 1 pimentão vermelho cortado em tiras
- 1 colher de sopa Gengibre ralado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Coentro fresco picado para decorar
Modo de preparo
- Aqueça o óleo de coco em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, refogando até que fiquem dourados.
- Acrescente os cubos de frango e cozinhe até que estejam dourados por todos os lados. Em seguida, adicione o curry em pó e o gengibre, misturando bem para incorporar os sabores.
- Despeje o leite de coco e adicione o pimentão. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos, até que o frango esteja completamente cozido e o molho tenha engrossado. Finalize com coentro fresco picado antes de servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 prato (250g)
Calorias
350
Proteínas
30g
Carboidratos
8g
Gorduras
20g
Fibras
3g
Açúcares
2g
Sódio
600mg
Colesterol
90mg
Materiais necessários
panela grandecolher de pautábua de cortefaca
Contém / pode conter
Leite de coco
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:33:"Peito de frango | peito de peru" | |
| s:33:"Óleo de coco | azeite de oliva" | |
| s:32:"Leite de coco | creme de leite" |
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