Farofa Low Carb de Bacon: O Acompanhamento Perfeito
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 25 min de preparo
- Rende 4 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (4 porções)
- 200 g bacon picado
- 1 cebola média picada
- 2 colheres de sopa manteiga
- 1 xícara couve-flor ralada
- 1/2 xícara azeitonas verdes picadas
- 1/4 xícara salsinha picada
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- Em uma frigideira grande, frite o bacon até ficar bem crocante.
- Adicione a cebola picada e a manteiga à frigideira com o bacon e refogue até a cebola ficar transparente.
- Misture a couve-flor ralada e cozinhe por cerca de 5 minutos, Mexendo ocasionalmente.
- Acrescente as azeitonas e a salsinha picada, e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Cozinhe por mais 2 minutos e retire do fogo.
Informação nutricional
Calorias
250
Proteínas
15g
Carboidratos
5g
Gorduras
20g
Fibras
2g
Materiais necessários
colher de pautábua de cortefacaFrigideira grande
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:5:"Bacon"i:1s:9:"Azeitonas"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:54:"Bacon pode ser substituído | peito de peru defumado" | |
| s:46:"Couve-flor pode ser substituída | brócolis" | |
| s:61:"Azeitonas verdes podem ser substituídas | azeitonas pretas" |
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