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Costela de Boi na Panela de Pressão ao Estilo Brasileiro

Por Jaqueline Nunes

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Costela de Boi na Panela de Pressão ao Estilo Brasileiro

Ingredientes

  • 1,5 kg costela de boi cortada em pedaços
  • 2 colheres de sopa óleo
  • 1 cebola grande picada
  • 4 dentes alho picados
  • 2 folhas louro
  • 1 colher de sopa sal
  • 1 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa páprica doce
  • 1 litro água quente
  • Cheiro-verde picado a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela de pressão, aqueça o óleo em fogo médio e adicione a cebola. Refogue até que fique transparente.
  2. Acrescente o alho e refogue por mais 1 minuto. Adicione os pedaços de costela e doure todos os lados.
  3. Tempere com o sal, a pimenta-do-reino, a páprica e as folhas de louro. Adicione a água quente, tampe a panela e cozinhe por 40 minutos após pegar pressão. Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente antes de abrir a panela. Finalize com cheiro-verde picado.

Informação nutricional

Por porção: 100g

Calorias

350

Proteínas

30g

Carboidratos

2g

Gorduras

25g

Fibras

0g

Açúcares

0g

Sódio

800mg

Colesterol

90mg

Materiais necessários

colher de pauFaca e tábua de cortePanela de pressão

Contém / pode conter

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