Carne Moída Refogada Low Carb com Legumes Coloridos
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 500 g carne moída
- 1 cebola média picada
- 2 dentes alho picados
- 1 pimentão vermelho picado
- 1 pimentão amarelo picado
- 1 abobrinha média picada
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de sopa salsinha picada (opcional)
- Pimenta-do-reino a gosto
- salsinha
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola picada e o alho, refogando até que fiquem dourados e aromáticos.
- Acrescente a carne moída à panela, temperando com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe até que a carne esteja bem dourada e cozida, mexendo ocasionalmente para que não grude no fundo da panela.
- Adicione os pimentões e a abobrinha picados, misturando tudo. Cozinhe por mais 5 a 7 minutos, até que os legumes estejam macios, mas ainda crocantes. Finalize com salsinha picada, se desejar, e sirva quente.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
350
Proteínas
30g
Carboidratos
10g
Gorduras
20g
Fibras
4g
Açúcares
3g
Sódio
600mg
Colesterol
80mg
Materiais necessários
panela grandecolher de pautábua de cortefaca
Contém / pode conter
Não contém alérgenos conhecidos
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