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Bife Acebolado Low Carb à Moda Brasileira

Por Jaqueline Nunes

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Bife Acebolado Low Carb à Moda Brasileira

Ingredientes

  • 500 g bife de contrafilé
  • 2 cebolas grandes fatiadas
  • 2 dentes alho picados
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 3 colheres de sopa azeite de oliva
  • Salsa picada para decorar

Modo de preparo

  1. Tempere os bifes com sal e pimenta-do-reino a gosto e reserve por 10 minutos.
  2. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio e adicione as cebolas fatiadas. Cozinhe até que fiquem macias e levemente caramelizadas, cerca de 10 minutos.
  3. Acrescente o alho picado e cozinhe por mais 1-2 minutos. Retire as cebolas da frigideira e reserve.
  4. Na mesma frigideira, adicione os bifes e cozinhe por cerca de 4-5 minutos de cada lado, ou até que estejam no ponto desejado. Retire os bifes e deixe descansar por 5 minutos.
  5. Sirva os bifes cobertos com as cebolas caramelizadas e decore com salsa picada.

Informação nutricional

Por porção: 1 bife com cebola

Calorias

350

Proteínas

30g

Carboidratos

5g

Gorduras

22g

Fibras

1g

Açúcares

2g

Sódio

500mg

Colesterol

90mg

Materiais necessários

colher de pauFrigideira grandeFaca afiada

Contém / pode conter

Azeite de oliva

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