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Almôndegas do Churrasco Brasileiro

Por Jaqueline Nunes

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Almôndegas do Churrasco Brasileiro

Ingredientes

  • 500 g carne moída (pode ser uma mistura de carne bovina e suína)
  • 1/2 xícara cebola picada
  • 2 dentes alho picados
  • 1/4 xícara salsinha picada
  • 1/4 xícara farinha de rosca
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa molho inglês
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Óleo para untar a grelha
  • Sal

Modo de preparo

  1. Em uma tigela grande, misture a carne moída, a cebola, o alho, a salsinha, a farinha de rosca, o ovo, o molho inglês, sal e pimenta-do-reino até obter uma massa homogênea.
  2. Modele a mistura em pequenas bolinhas, com cerca de 3 cm de diâmetro, e reserve.
  3. Preaqueça a grelha em fogo médio e unte com um pouco de óleo. Coloque as almôndegas na grelha e cozinhe por aproximadamente 15 minutos, virando-as ocasionalmente, até que estejam douradas e cozidas por dentro.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção (4 almôndegas)

Calorias

250

Proteínas

20g

Carboidratos

15g

Gorduras

15g

Fibras

1g

Açúcares

1g

Sódio

400mg

Colesterol

70mg

Materiais necessários

tigela grandeEspátulaGrelha ou churrasqueira

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:38:"Glúten (presente na farinha de rosca)"i:1s:3:"Ovo"}

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