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Abobrinha Refogada com Temperos da Terra

Por Jaqueline Nunes

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Abobrinha Refogada com Temperos da Terra

Ingredientes

  • 2 abobrinhas médias cortadas em rodelas
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes alho picados
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Salsa picada a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.
  2. Adicione a cebola picada e refogue até que fique transparente, cerca de 3 minutos.
  3. Acrescente o alho picado e refogue por mais 1 minuto, tomando cuidado para não queimar.
  4. Adicione as rodelas de abobrinha, tempere com sal e pimenta-do-reino e cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a abobrinha esteja macia.
  5. Finalize com a salsa picada e sirva quente.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

80

Proteínas

2g

Carboidratos

10g

Gorduras

4g

Fibras

3g

Açúcares

2g

Sódio

200mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

colher de pautábua de cortefacaFrigideira grande

Contém / pode conter

Não contém alérgenos

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