Abobrinha Refogada com Temperos da Terra
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 2 abobrinhas médias cortadas em rodelas
- 1 cebola média picada
- 2 dentes alho picados
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Salsa picada a gosto
Modo de preparo
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.
- Adicione a cebola picada e refogue até que fique transparente, cerca de 3 minutos.
- Acrescente o alho picado e refogue por mais 1 minuto, tomando cuidado para não queimar.
- Adicione as rodelas de abobrinha, tempere com sal e pimenta-do-reino e cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a abobrinha esteja macia.
- Finalize com a salsa picada e sirva quente.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
80
Proteínas
2g
Carboidratos
10g
Gorduras
4g
Fibras
3g
Açúcares
2g
Sódio
200mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
colher de pautábua de cortefacaFrigideira grande
Contém / pode conter
Não contém alérgenos
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