Waffles Low Carb de Coco e Linhaça
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 1 xícara farinha de coco
- 1/4 xícara linhaça moída
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 colher de sopa Adoçante natural (opcional)
- 1/4 xícara água
- 1 colher de sopa óleo de coco derretido
- 1/4 colher de chá sal
- 1/2 xícara leite vegetal (coco, amêndoa ou soja)
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture a farinha de coco, a linhaça moída, o fermento em pó e o sal até que estejam bem incorporados.
- Adicione o leite vegetal, a água, o óleo de coco e o adoçante, se estiver usando. Misture até obter uma massa homogênea.
- Preaqueça a máquina de waffles e despeje uma porção da massa, fechando a tampa. Cozinhe por cerca de 5 minutos ou até que os waffles estejam dourados e crocantes.
Informação nutricional
Por porção: 1 waffle
Calorias
150
Proteínas
6g
Carboidratos
10g
Gorduras
9g
Fibras
5g
Açúcares
2g
Sódio
200mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
Tigela para misturaMáquina de waffles
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:108:"Glúten (não presente, mas verificar se a farinha de coco é processada em instalações livres de glúten)"i:1s:33:"Soja (caso utilize leite de soja)"}
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