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Frango Grelhado com Limão e Alho Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Frango Grelhado com Limão e Alho Low Carb

Ingredientes

  • 500 g peito de frango
  • 3 colheres de sopa suco de limão
  • 4 dentes alho picados
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher de sopa salsinha picada (opcional)

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture o suco de limão, o alho picado, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino. Adicione o peito de frango e deixe marinar por pelo menos 10 minutos.
  2. Preaqueça uma grelha ou frigideira antiaderente em fogo médio. Retire o frango da marinada e grelhe por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja completamente cozido e dourado.
  3. Finalize com salsinha picada, se desejar, e sirva quente acompanhado de uma salada fresca ou legumes grelhados.

Informação nutricional

Por porção: 1 filé de frango (125g)

Calorias

250

Proteínas

30g

Carboidratos

2g

Gorduras

14g

Fibras

0g

Açúcares

0g

Sódio

400mg

Colesterol

80mg

Materiais necessários

facaTigelaGrelha ou frigideira antiaderente

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:4:"Alho"i:1s:15:"Azeite de oliva"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:55:"Peito de frango pode ser substituído peito de peru"
s:56:"Suco de limão pode ser substituído suco de laranja"
s:55:"Azeite de oliva pode ser substituído óleo de coco"

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