Frango Grelhado com Limão e Alho Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 500 g peito de frango
- 3 colheres de sopa suco de limão
- 4 dentes alho picados
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa salsinha picada (opcional)
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture o suco de limão, o alho picado, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino. Adicione o peito de frango e deixe marinar por pelo menos 10 minutos.
- Preaqueça uma grelha ou frigideira antiaderente em fogo médio. Retire o frango da marinada e grelhe por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja completamente cozido e dourado.
- Finalize com salsinha picada, se desejar, e sirva quente acompanhado de uma salada fresca ou legumes grelhados.
Informação nutricional
Por porção: 1 filé de frango (125g)
Calorias
250
Proteínas
30g
Carboidratos
2g
Gorduras
14g
Fibras
0g
Açúcares
0g
Sódio
400mg
Colesterol
80mg
Materiais necessários
facaTigelaGrelha ou frigideira antiaderente
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:4:"Alho"i:1s:15:"Azeite de oliva"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:55:"Peito de frango pode ser substituído | peito de peru" | |
| s:56:"Suco de limão pode ser substituído | suco de laranja" | |
| s:55:"Azeite de oliva pode ser substituído | óleo de coco" |
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