Minha Receita fácil

Sopa de Couve-Flor com Queijo Low Carb Deliciosa

Por Jaqueline Nunes

Compartilhar:

Sopa de Couve-Flor com Queijo Low Carb Deliciosa

Ingredientes

  • 1 unidade média de couve-flor
  • 1 litro caldo de legumes caseiro
  • 200 g queijo cremoso low carb
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 2 dentes alho picados
  • 1 cebola média picada
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Cheiro-verde picado a gosto para decorar

Modo de preparo

  1. Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até que fiquem dourados.
  2. Adicione a couve-flor picada e o caldo de legumes, cozinhando até que a couve-flor esteja macia, cerca de 10 minutos.
  3. Retire do fogo, adicione o queijo cremoso e bata tudo no liquidificador até obter um creme liso. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e sirva quente, decorando com cheiro-verde.

Informação nutricional

Por porção: 1 xícara

Calorias

150

Proteínas

6g

Carboidratos

8g

Gorduras

12g

Fibras

3g

Açúcares

2g

Sódio

400mg

Colesterol

30mg

Materiais necessários

panela grandecolher de pautábua de cortefacaliquidificador

Contém / pode conter

Queijo

Veja também

Categorias relacionadas

Comentários

Sua nota (opcional)

Seu comentário passa por uma revisão rápida antes de aparecer aqui.