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Sanduíche de Mignon com Pesto de Manjericão

Por Jaqueline Nunes

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Sanduíche de Mignon com Pesto de Manjericão

Ingredientes

  • 300 g filé mignon
  • 4 fatias pão sem glúten
  • 1/2 xícara manjericão fresco
  • 1/4 xícara azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa queijo parmesão ralado
  • 1 dente alho
  • Sal e pimenta a gosto
  • Folhas de rúcula para acompanhar
  • Sal

Modo de preparo

  1. Comece preparando o pesto: no liquidificador, adicione o manjericão, o azeite de oliva, o queijo parmesão, o alho, sal e pimenta. Bata até obter uma pasta homogênea.
  2. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e grelhe o filé mignon por cerca de 3-4 minutos de cada lado, ou até atingir o ponto desejado. Tempere com sal e pimenta.
  3. Para montar o sanduíche, espalhe o pesto em uma fatia de pão, coloque o filé mignon fatiado por cima e finalize com folhas de rúcula. Cubra com a outra fatia de pão e sirva imediatamente.

Informação nutricional

Por porção: 1 sanduíche

Calorias

450

Proteínas

35g

Carboidratos

30g

Gorduras

25g

Fibras

4g

Açúcares

2g

Sódio

600mg

Colesterol

70mg

Materiais necessários

facaliquidificadorfrigideiraPrato

Contém / pode conter

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