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Salada de Rúcula com Nozes, Queijo, Azeite e Especiarias Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Salada de Rúcula com Nozes, Queijo, Azeite e Especiarias Low Carb

Ingredientes

  • 100 g rúcula fresca
  • 50 g nozes picadas
  • 50 g queijo feta esfarelado
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá alho em pó
  • 3 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa vinagre balsâmico
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino moída
  • 1/2 colher de chá orégano seco

Modo de preparo

  1. Em uma tigela grande, adicione a rúcula fresca e as nozes picadas.
  2. Em uma tigela separada, misture o azeite de oliva, o vinagre balsâmico, o sal, a pimenta-do-reino, o orégano e o alho em pó para preparar o molho.
  3. Despeje o molho sobre a rúcula e as nozes, misture bem e finalize com o queijo feta esfarelado por cima antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

250

Proteínas

8g

Carboidratos

6g

Gorduras

22g

Fibras

3g

Açúcares

1g

Sódio

350mg

Colesterol

15mg

Materiais necessários

facatigela grandeprato para servirTigela pequena

Contém / pode conter

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