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Salada de Pepino com Iogurte e Hortelã Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Salada de Pepino com Iogurte e Hortelã Low Carb

Ingredientes

  • 1 pepino japonês cortado em cubos
  • 200 g iogurte natural sem açúcar
  • 1/4 xícara folhas de hortelã picadas
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher de sopa suco de limão

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, coloque o pepino japonês cortado em cubos.
  2. Adicione o iogurte natural, as folhas de hortelã picadas e o suco de limão.
  3. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, misturando bem todos os ingredientes até que fiquem homogêneos. Sirva imediatamente ou leve à geladeira por 30 minutos para intensificar os sabores.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção (aproximadamente 150g)

Calorias

120

Proteínas

6g

Carboidratos

8g

Gorduras

7g

Fibras

1g

Açúcares

3g

Sódio

50mg

Colesterol

10mg

Materiais necessários

facaTigelatábua de cortar

Contém / pode conter

Iogurte (laticínios)

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Ingrediente principal Iogurte de soja para versão vegana

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