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Salada de Espinafre com Queijo Feta Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Salada de Espinafre com Queijo Feta Low Carb

Ingredientes

  • 200 g espinafre fresco
  • 100 g queijo feta esfarelado
  • 1/2 cebola roxa fatiada
  • 1/2 pimentão vermelho cortado em cubos
  • 1/4 xícara azeitonas pretas fatiadas
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma tigela grande, coloque o espinafre fresco, a cebola roxa, o pimentão vermelho e as azeitonas pretas. Misture bem para combinar os ingredientes.
  2. Adicione o queijo feta esfarelado à mistura de vegetais e misture delicadamente para não desmanchar o queijo.
  3. Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino. Regue a salada com o molho e misture novamente antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

250

Proteínas

10g

Carboidratos

12g

Gorduras

20g

Fibras

4g

Açúcares

2g

Sódio

600mg

Colesterol

30mg

Materiais necessários

tábua de cortefacatigela grandeTigela pequena

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:11:"Queijo feta"i:1s:9:"Azeitonas"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Queijo feta tofu esfarelado (opção vegana)

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