Receita de Bolo de Maçã Sem Lactose com Canela e Aveia
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 50 min de preparo
- Rende 10 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (10 porções)
- 2 maçãs grandes
- 1 xícara chá de açúcar mascavo
- 1/2 xícara chá de óleo de coco
- 3 ovos
- 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
- 1/2 xícara chá de aveia em flocos
- 1 colher de sopa canela em pó
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 pitada sal
- 1/2 xícara chá de nozes picadas (opcional)
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180ºC e unte uma forma com óleo de coco e farinha de aveia.
- Descasque as maçãs e corte em cubos pequenos. Reserve.
- Em uma batedeira, bata bem os ovos com o açúcar mascavo até obter uma mistura clara e fofa.
- Adicione o óleo de coco e bata mais um pouco até incorporar bem.
- Em uma tigela separada, misture a farinha de aveia, a aveia em flocos, a canela em pó e a pitada de sal.
- Adicione os ingredientes secos à mistura dos ovos, mexendo delicadamente até obter uma massa homogênea.
- Adicione as maçãs picadas e as nozes (se estiver usando) à massa e misture bem.
- Por fim, incorpore o fermento em pó à massa, mexendo delicadamente.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 35-40 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar. Sirva em seguida.
Informação nutricional
Calorias
210 kcal
Proteínas
4 g
Carboidratos
28 g
Gorduras
10 g
Açúcares
15 g
Sódio
120 mg
Materiais necessários
batedeiratigelaforma para bolofacatábua de cortarespátula
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:4:"Ovos"i:1s:16:"Nozes (opcional)"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:48:"Açúcar mascavo substituir | açúcar de coco" | |
| s:42:"Óleo de coco substituir | óleo vegetal" | |
| s:57:"Farinha de aveia substituir | farinha de trigo integral" |
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