Pão de Coco com Sementes Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 200 g farinha de amêndoas
- 100 g coco ralado sem açúcar
- 50 g sementes de chia
- 50 g sementes de girassol
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1/2 colher de chá sal
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 300 ml água morna
- 1 colher de sopa vinagre de maçã
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de pão com azeite.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, o coco ralado, as sementes de chia, as sementes de girassol, o fermento em pó e o sal.
- Adicione a água morna, o azeite de oliva e o vinagre de maçã à mistura seca e mexa bem até obter uma massa homogênea. Despeje na forma untada e leve ao forno por 30-35 minutos, ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia (aproximadamente 50g)
Calorias
150
Proteínas
5g
Carboidratos
6g
Gorduras
12g
Fibras
4g
Açúcares
1g
Sódio
200mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
tigela grandeForma de pãoFôrma para untar
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:9:"Amêndoas"i:1s:4:"Coco"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:64:"Farinha de amêndoas (pode ser substituída | farinha de coco)" | |
| s:71:"Sementes de girassol (podem ser substituídas | sementes de abóbora)" |
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