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Panquecas de Chocolate Low Carb Deliciosas

Por Jaqueline Nunes

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Panquecas de Chocolate Low Carb Deliciosas

Ingredientes

  • 1 xícara Farinha de Amêndoas
  • 2 colheres de sopa cacau em pó sem açúcar
  • 1/2 xícara leite vegetal (amêndoas, coco ou soja)
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 colher de chá essência de baunilha
  • 1/4 colher de chá sal
  • 1 colher de sopa óleo de coco derretido
  • 1 colher de sopa adoçante natural (eritritol ou stevia)

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o cacau em pó, o adoçante, o fermento e o sal.
  2. Adicione o leite vegetal, o óleo de coco e a essência de baunilha à mistura seca e mexa até obter uma massa homogênea.
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje uma porção da massa, cozinhando por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que as bordas estejam firmes e o centro esteja cozido.

Informação nutricional

Por porção: 1 panqueca

Calorias

150

Proteínas

5g

Carboidratos

8g

Gorduras

12g

Fibras

3g

Açúcares

1g

Sódio

200mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

frigideira antiaderenteColher de pau ou espátulaTigela para mistura

Contém / pode conter

Amêndoas

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:64:"Farinha de amêndoas (pode ser substituída farinha de coco)"
s:75:"Leite vegetal (pode ser substituído água ou outro leite não lácteo)"
s:62:"Adoçante natural (pode ser substituído açúcar de coco)"

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