Panqueca de Amendoim com Cottage Delícia
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 10 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 1 xícara farinha de amendoim
- 1/2 xícara cottage
- 1 colher de sopa óleo de coco
- 1 pitada sal
- 1 colher de chá fermento em pó
- 1/4 xícara água
- Opcional: adoçante a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture a farinha de amendoim, o cottage, a água, o óleo de coco, o fermento em pó e o sal até obter uma massa homogênea.
- Preaqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e, se desejar, unte com um pouco de óleo de coco.
- Despeje uma porção da massa na frigideira e cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que a panqueca esteja dourada. Repita o processo com o restante da massa.
Informação nutricional
Por porção: 1 panqueca
Calorias
250
Proteínas
15g
Carboidratos
10g
Gorduras
18g
Fibras
4g
Açúcares
2g
Sódio
200mg
Colesterol
10mg
Materiais necessários
Tigelafrigideira antiaderente
Contém / pode conter
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