Lasanha de Abobrinha com Queijo e Molho Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 3 unidades abobrinha média
- 300 g queijo muçarela ralado
- 200 g queijo cottage
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 dente alho picado
- 1 colher de chá orégano seco
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 xícara molho de tomate caseiro
Modo de preparo
- Corte as abobrinhas em fatias finas no sentido do comprimento. Se preferir, utilize um mandolim para facilitar.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho picado até dourar. Adicione o molho de tomate, o orégano, sal e pimenta a gosto, e cozinhe por cerca de 5 minutos.
- Em um refratário, monte a lasanha: faça uma camada de abobrinha, seguida de uma camada de queijo cottage, uma camada de molho de tomate e uma camada de queijo muçarela. Repita as camadas até acabar os ingredientes, finalizando com queijo muçarela por cima. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos ou até o queijo derreter e dourar.
Informação nutricional
Por porção: 1/4 da receita
Calorias
250
Proteínas
18g
Carboidratos
10g
Gorduras
15g
Fibras
3g
Açúcares
5g
Sódio
500mg
Colesterol
40mg
Materiais necessários
colher de paufacaRefratárioRaladorfrigideira
Contém / pode conter
Leite (queijo)
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