Frango Grelhado com Limão Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 500 g peito de frango
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- Limão
- 2 dentes alho picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- suco de 2 limões
- 1 colher de chá ervas finas (opcional)
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o alho, o sal, a pimenta-do-reino e as ervas finas.
- Adicione o peito de frango à marinada e deixe descansar por pelo menos 10 minutos para absorver os sabores.
- Preaqueça uma grelha ou frigideira antiaderente em fogo médio-alto e grelhe o frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja completamente cozido e dourado.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
250
Proteínas
30g
Carboidratos
2g
Gorduras
12g
Fibras
0g
Açúcares
0g
Sódio
500mg
Colesterol
80mg
Materiais necessários
Tigela para marinadaFaca e tábua de corteGrelha ou frigideira antiaderente
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:6:"Frango"i:1s:4:"Alho"i:2s:15:"Azeite de oliva"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:55:"Peito de frango pode ser substituído | peito de peru" | |
| s:55:"Azeite de oliva pode ser substituído | óleo de coco" | |
| s:44:"Alho pode ser substituído | cebola em pó" |
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