Frango Grelhado com Ervas Finas Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 500 g peito de frango
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- Ervas finas
- 2 dentes alho picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa alecrim fresco picado
- 1 colher de sopa tomilho fresco picado
- 1 colher de sopa salsinha fresca picada
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o alecrim, o tomilho, a salsinha, o alho, o sal e a pimenta-do-reino até formar uma marinada.
- Adicione o peito de frango à marinada e deixe descansar por pelo menos 15 minutos para absorver os sabores.
- Aqueça uma grelha ou frigideira antiaderente em fogo médio e grelhe o frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja completamente cozido e dourado.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
250
Proteínas
30g
Carboidratos
2g
Gorduras
14g
Fibras
0g
Açúcares
0g
Sódio
300mg
Colesterol
80mg
Materiais necessários
TigelaGrelha ou frigideira antiaderente
Contém / pode conter
Azeite de oliva
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:50:"Peito de frango | tofu (para uma versão vegana)" | |
| s:33:"Azeite de oliva | óleo de coco" | |
| s:30:"Ervas finas | temperos secos" |
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