Frango Grelhado com Ervas Finas e Limão Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 500 g peito de frango
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 limão (suco)
- 1 colher de chá sal
- 1 colher de chá pimenta-do-reino
- 1 colher de sopa ervas finas (orégano, tomilho, alecrim)
- 2 dentes alho picados
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o sal, a pimenta-do-reino, as ervas finas e o alho picado.
- Adicione o peito de frango à marinada, certificando-se de que todos os lados estejam bem cobertos. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos na geladeira.
- Aqueça uma grelha ou frigideira antiaderente em fogo médio-alto e grelhe o frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja bem cozido e dourado.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
250
Proteínas
35g
Carboidratos
2g
Gorduras
12g
Fibras
0g
Açúcares
0g
Sódio
600mg
Colesterol
100mg
Materiais necessários
facaTigelaGrelha ou frigideira antiaderente
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:15:"Azeite de oliva"i:1s:4:"Alho"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:33:"Peito de frango | peito de peru" | |
| s:36:"Azeite de oliva | óleo de abacate" | |
| s:22:"Alho | cebola picada" |
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