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Frango Grelhado com Ervas e Limão Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Frango Grelhado com Ervas e Limão Low Carb

Ingredientes

  • 500 g peito de frango
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 limão (suco e raspas)
  • 2 dentes alho picados
  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa alecrim fresco picado
  • 1 colher de sopa tomilho fresco picado

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o suco e as raspas do limão, o alho picado, o sal, a pimenta-do-reino, o alecrim e o tomilho.
  2. Adicione o peito de frango à marinada e deixe descansar por pelo menos 15 minutos para absorver os sabores.
  3. Aqueça uma grelha em fogo médio e grelhe o frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja completamente cozido e dourado.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

250

Proteínas

30g

Carboidratos

2g

Gorduras

14g

Fibras

0g

Açúcares

0g

Sódio

500mg

Colesterol

80mg

Materiais necessários

EspátulaTigela para marinadaGrelha ou frigideira antiaderente

Contém / pode conter

a:3:{i:0s:6:"Frango"i:1s:15:"Azeite de oliva"i:2s:4:"Alho"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:55:"Peito de frango pode ser substituído peito de peru"
s:58:"Azeite de oliva pode ser substituído óleo de abacate"
s:53:"Ervas frescas podem ser substituídas ervas secas"

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