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Frango Caprese Low Carb Delícia

Por Jaqueline Nunes

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Frango Caprese Low Carb Delícia

Ingredientes

  • 500 g peito de frango
  • 200 g queijo muçarela em fatias
  • 2 tomates grandes em rodelas
  • 1/4 xícara folhas de manjericão fresco
  • 3 colheres de sopa azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  1. Tempere o peito de frango com sal, pimenta-do-reino e 1 colher de sopa de azeite de oliva. Deixe marinar por 10 minutos.
  2. Aqueça uma frigideira em fogo médio e grelhe o frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja completamente cozido e dourado.
  3. Quando o frango estiver quase pronto, coloque as fatias de queijo muçarela e as rodelas de tomate sobre ele, cubra a frigideira e deixe por mais 2-3 minutos, até que o queijo derreta. Finalize com as folhas de manjericão e regue com o restante do azeite antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 prato

Calorias

350

Proteínas

40g

Carboidratos

6g

Gorduras

20g

Fibras

1g

Açúcares

3g

Sódio

600mg

Colesterol

100mg

Materiais necessários

tábua de cortefacaprato para servirfrigideiraEspátula

Contém / pode conter

Queijo muçarela

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:55:"Peito de frango pode ser substituído peito de peru"
s:72:"Queijo muçarela pode ser substituído queijo prato ou queijo vegano"
s:51:"Tomate pode ser substituído abobrinha grelhada"

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