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Frango Assado com Limão e Ervas Finas Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Frango Assado com Limão e Ervas Finas Low Carb

Ingredientes

  • 1 kg peito de frango
  • Limão
  • 4 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá páprica doce
  • 2 Limões (suco e raspas)
  • 1 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa alecrim fresco picado
  • 1 colher de sopa tomilho fresco picado
  • 4 dentes alho picados
  • 2 colheres de chá sal
  • Ramos de salsinha para decorar

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Em uma tigela, misture o suco e as raspas dos limões, o azeite, o sal, a pimenta-do-reino, o alecrim, o tomilho, o alho e a páprica. Misture bem até formar uma marinada.
  3. Coloque o peito de frango em uma assadeira e despeje a marinada sobre ele, garantindo que todo o frango esteja bem coberto. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos (ou mais, se preferir).
  4. Asse o frango por aproximadamente 40 minutos, ou até que esteja dourado e cozido por completo. Sirva com ramos de salsinha para decorar.

Informação nutricional

Por porção: 1 peito de frango

Calorias

320

Proteínas

40g

Carboidratos

2g

Gorduras

18g

Fibras

0g

Açúcares

1g

Sódio

900mg

Colesterol

120mg

Materiais necessários

AssadeiraTigela para misturarPapel toalhaFaca e tábua de corteColher de sopa e chá

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:15:"Azeite de oliva"i:1s:4:"Alho"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:55:"Peito de frango pode ser substituído peito de peru"
s:58:"Azeite de oliva pode ser substituído óleo de abacate"
s:53:"Ervas frescas podem ser substituídas ervas secas"

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