Frango Assado com Ervas Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 1 kg peito de frango
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de sopa alecrim fresco picado
- 1 colher de sopa tomilho fresco picado
- 2 dentes alho picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Suco de 1 limão
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o alecrim, o tomilho, o alho, o sal, a pimenta-do-reino e o suco de limão.
- Coloque o peito de frango em uma assadeira e despeje a mistura de ervas sobre ele, garantindo que fique bem coberto. Asse por aproximadamente 40 minutos ou até que o frango esteja cozido e dourado.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
350
Proteínas
60g
Carboidratos
2g
Gorduras
15g
Fibras
0g
Açúcares
0g
Sódio
500mg
Colesterol
120mg
Materiais necessários
tábua de cortefacaTigelaAssadeira
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:6:"Frango"i:1s:4:"Alho"i:2s:15:"Azeite de oliva"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:57:"Peito de frango (pode ser substituído | peito de peru)" | |
| s:57:"Azeite de oliva (pode ser substituído | óleo de coco)" | |
| s:55:"Ervas frescas (podem ser substituídas | ervas secas)" |
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