Frango Assado com Alho e Limão Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 1 kg peito de frango
- 5 dentes alho picados
- Limão
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de chá sal
- 2 Limões (suco e raspas)
- 1 colher de chá pimenta-do-reino
- 1 colher de sopa ervas finas (opcional)
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Em uma tigela, misture o suco e as raspas dos limões, o alho picado, o azeite, o sal, a pimenta-do-reino e as ervas finas.
- Coloque o peito de frango em uma assadeira e despeje a marinada sobre ele, garantindo que todos os lados fiquem bem cobertos. Asse por aproximadamente 40 minutos ou até que o frango esteja dourado e cozido por dentro.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
350
Proteínas
40g
Carboidratos
2g
Gorduras
20g
Fibras
0g
Açúcares
0g
Sódio
600mg
Colesterol
100mg
Materiais necessários
facaTigelaAssadeiraRalador (para as raspas de limão)
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:15:"Azeite de oliva"i:1s:4:"Alho"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:35:"Peito de frango | coxas de frango" | |
| s:33:"Azeite de oliva | óleo de coco" | |
| s:18:"Limão | laranja" |
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