Frango ao molho de mostarda, ervas e creme low carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 500 g peito de frango cortado em cubos
- 2 colheres de sopa mostarda dijon
- 200 ml creme de leite fresco
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- 1 colher de chá alho picado
- 1 colher de sopa ervas finas (salsa, cebolinha, tomilho)
Modo de preparo
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio e adicione o alho picado. Refogue por 1-2 minutos até que o alho esteja dourado.
- Adicione os cubos de peito de frango à frigideira e tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o frango esteja dourado e cozido por completo.
- Reduza o fogo e adicione a mostarda e o creme de leite. Misture bem e adicione as ervas finas. Cozinhe por mais 5 minutos, mexendo até que o molho esteja bem incorporado e cremoso. Sirva quente.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
350
Proteínas
30g
Carboidratos
5g
Gorduras
25g
Fibras
0g
Açúcares
1g
Sódio
500mg
Colesterol
100mg
Materiais necessários
colher de paufacaFrigideira grandeTáboa de corte
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:14:"Creme de leite"i:1s:8:"Mostarda"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:46:"Creme de leite fresco | creme de leite light" | |
| s:33:"Mostarda Dijon | mostarda comum" |
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