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Frango ao molho de mostarda, ervas e creme low carb

Por Jaqueline Nunes

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Frango ao molho de mostarda, ervas e creme low carb

Ingredientes

  • 500 g peito de frango cortado em cubos
  • 2 colheres de sopa mostarda dijon
  • 200 ml creme de leite fresco
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá alho picado
  • 1 colher de sopa ervas finas (salsa, cebolinha, tomilho)

Modo de preparo

  1. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio e adicione o alho picado. Refogue por 1-2 minutos até que o alho esteja dourado.
  2. Adicione os cubos de peito de frango à frigideira e tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o frango esteja dourado e cozido por completo.
  3. Reduza o fogo e adicione a mostarda e o creme de leite. Misture bem e adicione as ervas finas. Cozinhe por mais 5 minutos, mexendo até que o molho esteja bem incorporado e cremoso. Sirva quente.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

350

Proteínas

30g

Carboidratos

5g

Gorduras

25g

Fibras

0g

Açúcares

1g

Sódio

500mg

Colesterol

100mg

Materiais necessários

colher de paufacaFrigideira grandeTáboa de corte

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:14:"Creme de leite"i:1s:8:"Mostarda"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:46:"Creme de leite fresco creme de leite light"
s:33:"Mostarda Dijon mostarda comum"

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