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Empadinha Low Carb de Frango com Requeijão

Por Jaqueline Nunes

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Empadinha Low Carb de Frango com Requeijão

Ingredientes

  • 2 Xícaras Farinha de Amêndoas
  • 1/2 xícara manteiga derretida
  • 1 xícara peito de frango cozido e desfiado
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1 ovo
  • 1 dente alho picado
  • 1/2 colher de chá fermento em pó
  • 1/4 xícara Cebola picada
  • 1 colher de sopa salsinha picada
  • 1/2 xícara requeijão cremoso

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, a manteiga derretida, o ovo, o sal e o fermento até formar uma massa homogênea.
  2. Em outra panela, refogue a cebola e o alho até ficarem dourados, adicione o frango desfiado, o requeijão e a salsinha, misturando bem.
  3. Modele a massa em pequenas forminhas, coloque o recheio e cubra com mais massa. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos ou até dourar.

Informação nutricional

Por porção: 1 empadinha

Calorias

150

Proteínas

8g

Carboidratos

4g

Gorduras

12g

Fibras

2g

Açúcares

1g

Sódio

200mg

Colesterol

30mg

Materiais necessários

colher de pauTigelaForma para empadinhas

Contém / pode conter

a:3:{i:0s:9:"Amêndoas"i:1s:3:"Ovo"i:2s:23:"Lactose (do requeijão)"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:64:"Farinha de amêndoas (pode ser substituída farinha de coco)"
s:51:"Requeijão (pode ser substituído cream cheese)"
s:50:"Manteiga (pode ser substituída óleo de coco)"

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