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Creme de Abacate Low Carb com Cacau e Coco

Por Jaqueline Nunes

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Creme de Abacate Low Carb com Cacau e Coco

Ingredientes

  • 2 Abacates maduros
  • 3 colheres de sopa cacau em pó sem açúcar
  • 1/4 xícara leite de coco
  • 1 pitada sal
  • 1 colher de chá essência de baunilha
  • 2 colheres de sopa adoçante natural (eritritol ou stevia)

Modo de preparo

  1. Comece cortando os abacates ao meio, removendo o caroço e retirando a polpa com uma colher.
  2. Em um liquidificador ou processador de alimentos, adicione a polpa dos abacates, o cacau em pó, o leite de coco, o adoçante, a essência de baunilha e a pitada de sal.
  3. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa. Prove e ajuste o adoçante, se necessário. Transfira para taças e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção (1/4 da receita)

Calorias

220

Proteínas

3g

Carboidratos

15g

Gorduras

18g

Fibras

8g

Açúcares

1g

Sódio

5mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

ColherTaças para servirLiquidificador ou processador de alimentos

Contém / pode conter

Leite de coco

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:60:"Leite de coco (pode ser substituído leite de amêndoas)"
s:61:"Adoçante (pode ser substituído mel ou açúcar de coco)"

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