Creme de Abacate Low Carb com Cacau e Coco
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 10 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 2 Abacates maduros
- 3 colheres de sopa cacau em pó sem açúcar
- 1/4 xícara leite de coco
- 1 pitada sal
- 1 colher de chá essência de baunilha
- 2 colheres de sopa adoçante natural (eritritol ou stevia)
Modo de preparo
- Comece cortando os abacates ao meio, removendo o caroço e retirando a polpa com uma colher.
- Em um liquidificador ou processador de alimentos, adicione a polpa dos abacates, o cacau em pó, o leite de coco, o adoçante, a essência de baunilha e a pitada de sal.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa. Prove e ajuste o adoçante, se necessário. Transfira para taças e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção (1/4 da receita)
Calorias
220
Proteínas
3g
Carboidratos
15g
Gorduras
18g
Fibras
8g
Açúcares
1g
Sódio
5mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
ColherTaças para servirLiquidificador ou processador de alimentos
Contém / pode conter
Leite de coco
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:60:"Leite de coco (pode ser substituído | leite de amêndoas)" | |
| s:61:"Adoçante (pode ser substituído | mel ou açúcar de coco)" |
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