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Bolo Vegano de Chocolate com Nozes e Frutas Secas

Por Jaqueline Nunes

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Bolo Vegano de Chocolate com Nozes e Frutas Secas

Ingredientes

  • 1 xícara farinha de trigo integral
  • 1/2 xícara cacau em pó
  • 1 xícara açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1/2 colher de chá bicarbonato de sódio
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1 xícara leite vegetal (amêndoas ou soja)
  • 1/4 xícara óleo de coco derretido
  • 1 colher de sopa extrato de baunilha
  • 1/2 xícara nozes picadas
  • 1/2 xícara frutas secas (damascos ou tâmaras) picadas

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com óleo de coco.
  2. Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo integral, o cacau em pó, o açúcar mascavo, o fermento em pó, o bicarbonato de sódio e o sal.
  3. Em outra tigela, combine o leite vegetal, o óleo de coco derretido e o extrato de baunilha. Despeje esta mistura nos ingredientes secos e mexa até ficar homogêneo.
  4. Adicione as nozes e as frutas secas à massa e misture delicadamente.
  5. Transfira a massa para a forma untada e leve ao forno por cerca de 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  6. Deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar e servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia (aproximadamente 100g)

Calorias

220

Proteínas

4g

Carboidratos

30g

Gorduras

10g

Fibras

3g

Açúcares

12g

Sódio

150mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

tigela grandeColher de pau ou espátulaFouet ou batedorForma de boloPalito para teste

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:26:"Glúten (farinha de trigo)"i:1s:5:"Nozes"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:49:"Farinha de trigo integral farinha sem glúten"
s:40:"Leite vegetal água ou suco de fruta"
s:38:"Açúcar mascavo adoçante natural"

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