Bolo Vegano de Chocolate com Nozes e Frutas Secas
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 1 xícara farinha de trigo integral
- 1/2 xícara cacau em pó
- 1 xícara açúcar mascavo
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1/2 colher de chá bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá sal
- 1 xícara leite vegetal (amêndoas ou soja)
- 1/4 xícara óleo de coco derretido
- 1 colher de sopa extrato de baunilha
- 1/2 xícara nozes picadas
- 1/2 xícara frutas secas (damascos ou tâmaras) picadas
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com óleo de coco.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo integral, o cacau em pó, o açúcar mascavo, o fermento em pó, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Em outra tigela, combine o leite vegetal, o óleo de coco derretido e o extrato de baunilha. Despeje esta mistura nos ingredientes secos e mexa até ficar homogêneo.
- Adicione as nozes e as frutas secas à massa e misture delicadamente.
- Transfira a massa para a forma untada e leve ao forno por cerca de 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar e servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia (aproximadamente 100g)
Calorias
220
Proteínas
4g
Carboidratos
30g
Gorduras
10g
Fibras
3g
Açúcares
12g
Sódio
150mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
tigela grandeColher de pau ou espátulaFouet ou batedorForma de boloPalito para teste
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:26:"Glúten (farinha de trigo)"i:1s:5:"Nozes"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:49:"Farinha de trigo integral | farinha sem glúten" | |
| s:40:"Leite vegetal | água ou suco de fruta" | |
| s:38:"Açúcar mascavo | adoçante natural" |
Veja também
Categorias relacionadas
Comentários
Seja a primeira pessoa a comentar essa receita!