Bolo de Maçã Low Carb Delícia Tropical
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 2 Xícaras Farinha de Amêndoas
- 1 xícara adoçante natural (eritritol ou xilitol)
- 2 maçãs médias, descascadas e picadas
- 3 ovos
- 1 colher de sopa canela em pó
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1/2 xícara óleo de coco
- 1/2 xícara leite de amêndoas
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, o adoçante, a canela e o fermento.
- Em outra tigela, bata os ovos, o óleo de coco e o leite de amêndoas até ficar homogêneo. Depois, adicione essa mistura aos ingredientes secos e mexa bem.
- Por último, incorpore as maçãs picadas à massa e misture delicadamente.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 30-35 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe esfriar antes de desenformar e sirva.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia (100g)
Calorias
180
Proteínas
5g
Carboidratos
8g
Gorduras
15g
Fibras
3g
Açúcares
1g
Sódio
150mg
Colesterol
70mg
Materiais necessários
tigela grandeForma para boloColher de pau ou espátulaFouet ou batedor
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:9:"Amêndoas"i:1s:4:"Ovos"i:2s:13:"Óleo de coco"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:64:"Farinha de amêndoas (pode ser substituída | farinha de coco)" | |
| s:62:"Adoçante natural (pode ser substituído | açúcar de coco)" | |
| s:50:"Óleo de coco (pode ser substituído | manteiga)" |
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