Bolo de Banana Low Carb com Canela Delícia
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 15 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 3 Bananas maduras
- 4 ovos
- 1/2 xícara farinha de amêndoas
- 1/4 xícara eritritol
- 1 colher de sopa canela em pó
- 1 colher de chá fermento em pó
- 1/4 xícara óleo de coco
- 1 pitada sal
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com óleo de coco.
- Em um recipiente, amasse as bananas com um garfo até formar um purê. Adicione os ovos e misture bem.
- Incorpore a farinha de amêndoas, o eritritol, a canela, o fermento e o sal à mistura, mexendo até ficar homogêneo. Por último, adicione o óleo de coco e misture novamente.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe esfriar antes de desenformar e sirva.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia
Calorias
180
Proteínas
6g
Carboidratos
10g
Gorduras
14g
Fibras
3g
Açúcares
2g
Sódio
150mg
Colesterol
70mg
Materiais necessários
Garfo para amassarEspátulaForma de boloRecipiente para misturarColher de sopa e chá
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:9:"Amêndoas"i:1s:4:"Ovos"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:64:"Farinha de amêndoas (pode ser substituída | farinha de coco)" | |
| s:62:"Eritritol (pode ser substituído | outro adoçante low carb)" | |
| s:60:"Óleo de coco (pode ser substituído | manteiga derretida)" |
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