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Bolo de Amêndoas com Chocolate Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Bolo de Amêndoas com Chocolate Low Carb

Ingredientes

  • 200 g farinha de amêndoas
  • 100 g chocolate amargo (70% cacau ou mais)
  • 100 ml leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 pitada sal
  • 1 colher de sopa essência de baunilha
  • 1 colher de sopa óleo de coco
  • 50 g adoçante natural (eritritol ou xilitol)
  • 3 colheres de sopa sementes de chia (opcional, para dar mais textura)

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
  2. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o adoçante, o fermento e o sal.
  3. Derreta o chocolate amargo em banho-maria e adicione ao mix de ingredientes secos, junto com o leite de amêndoas, o óleo de coco e a essência de baunilha. Misture bem até obter uma massa homogênea.
  4. Se desejar, adicione as sementes de chia à massa e misture novamente.
  5. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 25-30 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  6. Após assar, retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia (aproximadamente 100g)

Calorias

180

Proteínas

6g

Carboidratos

8g

Gorduras

15g

Fibras

3g

Açúcares

1g

Sódio

150mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

tigela grandeEspátulaForma para boloFaca ou palito para teste de cozimento

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:9:"Amêndoas"i:1s:16:"Chocolate amargo"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:64:"Farinha de amêndoas (pode ser substituída farinha de coco)"
s:62:"Adoçante natural (pode ser substituído açúcar de coco)"
s:60:"Leite de amêndoas (pode ser substituído leite de coco)"

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