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Torta Salgada Low Carb de Frango Deliciosa

Por Jaqueline Nunes

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Torta Salgada Low Carb de Frango Deliciosa

Ingredientes

  • 2 Xícaras Farinha de Amêndoas
  • 1/2 xícara manteiga derretida
  • 3 ovos
  • 2 xícaras peito de frango cozido e desfiado
  • 1/2 xícara cebola picada
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1 colher de sopa salsinha picada
  • 1/2 xícara queijo ralado (opcional)
  • 1/2 xícara cream cheese

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com manteiga.
  2. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, a manteiga derretida, os ovos, o sal e o fermento até obter uma massa homogênea.
  3. Em outra tigela, combine o frango desfiado, o cream cheese, a cebola, o queijo (se usar) e a salsinha. Misture bem.
  4. Despeje metade da massa na forma, adicione o recheio de frango e cubra com o restante da massa.
  5. Leve ao forno por aproximadamente 25-30 minutos ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
  6. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva em fatias.

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia

Calorias

250

Proteínas

15g

Carboidratos

5g

Gorduras

20g

Fibras

3g

Açúcares

1g

Sódio

300mg

Colesterol

80mg

Materiais necessários

tigela grandeColher de pau ou espátulaFaca para picarForma para tortaRalador (se usar queijo)

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:9:"Amêndoas"i:1s:31:"Lactose (cream cheese e queijo)"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:64:"Farinha de amêndoas (pode ser substituída farinha de coco)"
s:47:"Cream cheese (pode ser substituído ricota)"

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