Torta Salgada Low Carb de Frango Deliciosa
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 2 Xícaras Farinha de Amêndoas
- 1/2 xícara manteiga derretida
- 3 ovos
- 2 xícaras peito de frango cozido e desfiado
- 1/2 xícara cebola picada
- 1 colher de chá fermento em pó
- 1/2 colher de chá sal
- 1 colher de sopa salsinha picada
- 1/2 xícara queijo ralado (opcional)
- 1/2 xícara cream cheese
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com manteiga.
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, a manteiga derretida, os ovos, o sal e o fermento até obter uma massa homogênea.
- Em outra tigela, combine o frango desfiado, o cream cheese, a cebola, o queijo (se usar) e a salsinha. Misture bem.
- Despeje metade da massa na forma, adicione o recheio de frango e cubra com o restante da massa.
- Leve ao forno por aproximadamente 25-30 minutos ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva em fatias.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia
Calorias
250
Proteínas
15g
Carboidratos
5g
Gorduras
20g
Fibras
3g
Açúcares
1g
Sódio
300mg
Colesterol
80mg
Materiais necessários
tigela grandeColher de pau ou espátulaFaca para picarForma para tortaRalador (se usar queijo)
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:9:"Amêndoas"i:1s:31:"Lactose (cream cheese e queijo)"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:64:"Farinha de amêndoas (pode ser substituída | farinha de coco)" | |
| s:47:"Cream cheese (pode ser substituído | ricota)" |
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