Torta de Frango Low Carb com Queijo e Ervas Aromáticas
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 60 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 500 g peito de frango desfiado
- 200 g queijo muçarela ralado
- 3 ovos
- 1/2 xícara creme de leite
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 colher de chá sal
- 1 colher de chá pimenta-do-reino
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1/4 xícara salsinha picada
- 1/4 xícara cebolinha picada
- 1 colher de sopa orégano seco
- 1 colher de sopa alecrim fresco picado
- 1 dente alho amassado
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture o frango desfiado, o queijo muçarela, os ovos, o creme de leite, e o alho amassado até ficar homogêneo.
- Adicione o fermento, o sal, a pimenta-do-reino e as ervas aromáticas, misturando bem.
- Unte uma forma com azeite e despeje a mistura uniformemente.
- Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que a superfície esteja dourada e firme ao toque.
- Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e desenforme.
- Sirva quente ou morna.
Informação nutricional
Por porção: por 100g
Calorias
250
Proteínas
20g
Carboidratos
5g
Gorduras
18g
Materiais necessários
tigelafacaFôrmaPrato
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:36:"Laticínios (queijo, creme de leite)"i:1s:4:"Ovos"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:32:"peito de frango | carne moída" | |
| s:35:"queijo muçarela | queijo cheddar" | |
| s:34:"creme de leite | iogurte natural" |
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