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Sorvete saudável de banoffee

Por Jaqueline Nunes

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Sorvete saudável de banoffee

Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • 200 ml leite de coco
  • 2 colheres de sopa pasta de amendoim sem açúcar
  • 1 colher de sopa adoçante natural (eritritol ou stevia)
  • 1 colher de chá essência de baunilha
  • 1 pitada sal

Modo de preparo

  1. Descasque as bananas e corte-as em rodelas. Coloque-as em um recipiente e leve ao congelador por cerca de 2 horas, ou até que estejam bem congeladas.
  2. Em um liquidificador, adicione as bananas congeladas, o leite de coco, a pasta de amendoim, o adoçante, a essência de baunilha e a pitada de sal. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  3. Transfira a mistura para um recipiente e leve ao congelador por mais 1 hora antes de servir. Sirva em taças e, se desejar, decore com fatias de banana ou um fio de pasta de amendoim.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção (100g)

Calorias

120

Proteínas

3g

Carboidratos

10g

Gorduras

8g

Fibras

2g

Açúcares

2g

Sódio

5mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

liquidificadorRecipiente para congelar

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:8:"Amendoim"i:1s:13:"Leite de coco"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:39:"Pasta de amendoim pasta de amêndoa"
s:41:"Adoçante natural mel (não low carb)"

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